SOWA OPAC : Gminne Centrum Kultury Czytelnictwa i Sportu w Szczurowej - Joga - kompletny przewodnik dla początkujących : pozycje i proste wskazówki, które pomogą Ci w praktykowaniu jogi we własnym domu

Książka

W koszyku

Joga - kompletny przewodnik dla początkujących : pozycje i proste wskazówki, które pomogą Ci w praktykowaniu jogi we własnym domu / Cory Martin ; [tłumaczenie: Agata Parafjańczuk]. - Wydanie I - dodruk. - Białystok : Vital, 2022. - 227, [5] stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Martin Cory Autor Parafjańczuk Agata (tłumaczka) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Gimnastyka Higiena psychiczna Joga

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Chciałbyś rozpocząć praktykowanie jogi, ale nie wiesz od czego zacząć? Wszystkie pozycje wydają Ci się skomplikowane i wymagają nadludzkiej gibkości? Przeczytaj tę książkę u poznaj prawdziwe oblicze jogi! Dzięki informacjom zawartym w tej publikacji - zrozumiesz czym jest joga i jakie są jej style - dowiesz się jakie korzyści niesie praktykowanie ćwiczeń - poznasz 35 podstawowych pozycji, które opatrzone zostały dokładnymi ilustracjami - włączysz do swojej praktyki medytacje, które pozwolą Ci uspokoić umysł i skupić się na "tu i teraz" - nauczysz się samodzielnego tworzenia sekwencji, które idealnie spełniają Twoje potrzeby - wybierzesz akcesoria potrzebne do rozpoczęcia praktyki - przekonasz się jak ważnym elementem jest prawidłowe odżywianie.

Status dostępności:

Filia Zaborów

O dostępność zapytaj w placówce: sygn. 796.411 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Yoga for beginners : 35 simple yoga poses to calm your mind and strengthen your body, 2015

Uwaga ogólna

Tytuł oryginału: "Yoga for beginners : 35 simple yoga poses to calm your mind and strengthen your body" 2015.

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia, netografia na stronach 227-[228].